每年公历2月18-20日，当太阳到达黄经330°时即为雨水，雨水是二十四节气中第2个节气。

雨水节气一到，地湿之气渐升，饮食上宜少酸多甜，可多食大枣、菠菜、荸荠、甘蔗、茼蒿、山药等蔬菜水果类，还有多吃汤粥，如枸杞粥、红枣粥、银耳粥等。

雨水后，春风送暖，致病的细菌、病毒易随风传播，容易暴发流行感冒，所以每个人应该保护好自己，注意锻炼身体，增强抵抗力，预防疾病的发生。